来源：微信公众号【清波健身学院】（kingbojsxy）关注有惊喜对于很多人来说最残忍的事莫过于世界上身材好的人那么多你却不是其中一个　　想要好身材可不是想想而已看看这些拥有完美身材的女人是如何做的吧▼　　罗茜·汉丁顿·惠特莉　　（Rosie Whiteley ）我不是会追流行饮食计划的人。事情没那么复杂不是吗？我在农场长大，如果我想排毒、减肥，我就会戒掉碳水化合物和精制糖。所以我的提示是：凡事别走极端。阿德里亚娜·利马 （Adriana Lima）我觉得饮食完全决定了一个人的状态。日常饮食我会非常注意，并且抓住一切机会健身。这不是件容易事，毕竟除了工作...